遺伝によるもの？女性でも毛深くなってしまう原因と対策方法について
毛深いため、毎日のようにムダ毛の自己処理をしているという方もいるのではないでしょうか。このような場合は、毛深い原因を考えて、対策することが大切です。少しでもムダ毛を減らすことができれば、それだけ自己処理の頻度を抑えられます。
また、毛深いことによるコンプレックスも和らげられるでしょう。すぐに毛深い状態を改善することはできませんが、生活習慣を改善することでムダ毛の量を減らせるかもしれません。
ここでは、毛深い原因と今すぐ始められる対策方法についてご紹介します。
女性の体毛が濃くなる原因は？
女性が生まれつき毛深い場合、最も大きな要因は遺伝によるものです。ご両親や祖父母から受け継いだ体質が体毛の濃さに影響していることが多くあります。
その他にも、ホルモンバランスの変化、生活習慣、疾患、薬剤の影響などにより体毛が濃くなることがありますが、幼少期から毛深い場合は遺伝的要因の可能性が高く、成長とともに変化することもあります。
乳幼児期の毛深さは、胎毛（母体内で生える産毛）であることも多く、成長とともに自然に抜け落ちていきます。
女性の場合、初経を迎えて女性ホルモンの分泌が活発になると、毛質が柔らかくなり、体毛が薄くなることもあります。ただし、初経後も毛深い状態が続く場合は、遺伝的な体質として受け入れつつ、後天的な要因による体毛の増加を防ぐことを意識しましょう。
体毛が濃くなる主な原因を解説
遺伝的要因（先天的）
ご両親や祖父母が毛深い体質の場合、遺伝的に体毛が濃くなる可能性があります。毛深さが遺伝するメカニズムは完全には解明されていませんが、隔世遺伝により、親世代よりも体毛が濃くなるケースも見られます。
ホルモンバランスの変化（後天的）
男性ホルモン（アンドロゲン）には毛を増やす働きがあり、ホルモンバランスが乱れることで体毛が濃くなることがあります。女性ホルモンの減少により、相対的に男性ホルモンが増えてしまうためです。生理不順、妊娠・産後、更年期、過度なストレス、睡眠不足、不規則な生活などがホルモンバランスに影響を与える要因となります。
生活習慣
睡眠不足や不規則な生活、偏った食生活、ストレスの蓄積などにより、ホルモンバランスが乱れ、体毛の増加につながることがあります。
疾患や薬剤の影響
多毛症（ホルモン異常）、甲状腺疾患、特定の薬剤の長期使用などが原因で体毛が濃くなることもあります。これらは適切な治療により改善する可能性があります。
毛が濃くなってしまうことへの対処法と相談について
生活習慣を改善しよう
ホルモンバランスは、ストレスによって崩れます。睡眠不足や不規則な生活によってストレスが溜まっている場合は、生活習慣の改善を目指しましょう。
また、日常生活で受けたストレスは、こまめに発散させることが大切です。趣味や音楽、映画などを楽しんだり、軽い運動をしたりしましょう。ストレス解消法は人によって違うので、自分に合った方法を見つけてくださいね。
しかし、毛深いことに対してコンプレックスを感じていると、日常的にストレスを受け続けることになります。そうなると、簡単にはストレスを発散させることができません。
このような場合は、少しでもストレスを発散させつつ、毛を薄くできる可能性がある対策を始めることが得策です。
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンを含む大豆製品を意識的に摂りましょう。劇的な効果は見込めませんが、毛が少し薄くなるかもしれません。目安として、納豆は1日1パック、豆腐は半丁をくらいが望ましいです。
やはり医療脱毛がおすすめ
脱毛は、毛深いことによって生じる悩みを解決できる唯一の手段です。脱毛には、サロンで受ける「光脱毛」とクリニックで受ける「医療脱毛」があります。
一般的に、脱毛はサロンでするものと思っている方もいるかもしれません。しかし実はクリニックの医療脱毛の方が高い効果が期待できるのです。
1回の治療時間は部位によって異なり、両ワキは3~5分、両ひざ下は30~40分程度となっています。また、ヘアサイクル（毛の生え変わりの周期）に合わせてレーザーを照射する必要があり、約1ヶ月半～2ヶ月に1回のペースで合計約6回は通院することになります。
医療脱毛はほぼ全身に適用できるので、毛深いところを全て脱毛できるでしょう。
自分の子供が毛深くてかわいそうだから医療脱毛を受けさせたいという方もいるかもしれませんが、ホルモンバランスが整う高校生になってからの方がよいでしょう。早い段階で脱毛をしても、二次性徴の際に再び毛が生えてしまい、脱毛しなおすことになる可能性があるためです。
急に濃くなったり、ホルモンバランスの乱れを感じたら
以下のような症状がある場合は、早めにクリニックへ相談されるとよいでしょう。
- 急激に体毛が濃くなった
- 月経異常がある
- その他、体調面で不安がある
おわりに
遺伝的に毛深い場合は、ホルモンバランスの乱れによって後天的に毛深くなるのを防ぐことが最善策です。ホルモンバランスはストレスによって乱れるので、こまめにストレスを発散させることを心がけましょう。
また、毛深いことで起こりうるお悩みを解消したい場合は、医療脱毛をおすすめします。
